A partir del 5 de Marzo comenzamos con un nuevo grupo especial de "Clases de Danza Oriental para Embarazadas".
Todos los Martes de 18:00 a 19:00h te esperamos en Umamatura - C/ Marques de Albaida, 1 en Palencia.
Durante el embarazo los beneficios de la práctica de esta danza son múltiples. No solo se trata de trabajar la musculatura y la flexibilidad, sino que por su condición hipopresiva, permite trabajar todos los músculos del suelo pélvico sin dañarlo. Este trabajo nos servirá también para soportar el peso del bebé y evitar las estrías.
Algunos de los Beneficios de su práctica son:
- Mejora la postura
- Ayuda a mantener el estado físico
- Mejora el control y la toma de conciencia abdominal
- Ayuda a aliviar los dolores durante el embarazo
- Contribuya a mantener el tono pélvico
- Promueve el equilibrio y la coordinación
- Ayuda con el estreñimiento
- Mejora la autoestima
- Evita el estrés y favorece la relajación
- Te ayuda a recuperarte más rápido trás el parto
- La incontinencia urinaria casi no se presenta
- Favorece partos más rápidos y con mejor dilatación...